Luís Alonso González

El masaje es un recurso indispensable que todo atleta necesita para subir de nivel en su progresión deportiva. Con el masaje los músculos desarrollan fuerza y flexibilidad, se incrementa la circulación venosa y linfática, y aumenta el metabolismo muscular. Ayuda a la eliminación del ácido láctico y demás desechos metabólicos, aumenta el rango de acción articular, tonifica la musculatura y alivia o reduce los calambres y espasmos musculares. Antes del deporte, el masaje prepara al músculo para el esfuerzo a realizar; después, aporta la relajación necesaria ayudando a que las estructuras músculo-tendinosas se recuperen y descarguen la tensión acumulada. Es además un complemento para el proceso de rehabilitación de lesiones tales como contracturas, tendinitis, esguinces y roturas musculares.

El masaje es un gran apoyo para la mejora de muchas patologías. Aumenta la circulación de la sangre y mejora el estado físico general. Se acelera la eliminación de toxinas estimulando el sistema linfático, por lo que es muy adecuado para problemas circulatorios y de retención de líquidos, drenando el cuerpo de impurezas. También baja las inflamaciones y disuelve las adherencias en los tejidos blandos, de ahí su importancia en la rehabilitación de lesiones traumatológicas. Afloja los músculos y tendones contraídos y relaja el sistema nervioso central y periférico, normalizando las funciones de los diferentes sistemas fisiológicos humanos.

Es una técnica dirigida a tratar los dolores musculares, ya sean de tipo tensional, de bloqueo energético o de falta de tono. Complemento muy eficaz de otro tipo de terapias, esta técnica emplea fricciones, presiones, percusiones o estiramientos, dependiendo del problema a tratar y de la metodología utilizada. El objetivo es conseguir que cada estructura músculo-esquelética esté haciendo el trabajo apropiado. Si existe un exceso de rigidez o tensión se actúa para liberarla; si el problema es de un exceso de laxitud, se estimula para recuperar el tono muscular. En definitiva, se trata de equilibrar la estructura general del cuerpo.

También conocido como masaje sueco, promueve la calma y el bienestar integral. Con la ayuda de aceites esenciales, aromas y músicas adecuadas se crea la atmósfera necesaria para lograr armonía y paz interna. Produce un efecto sedante al actuar sobre los nervios, por acción directa o refleja, aliviando dolores de cabeza y migrañas fruto de la tensión. Es efectivo en el tratamiento del insomnio, estrés, ansiedad, depresión y para potenciar el sistema inmune. Otros beneficios son la relajación mental y física, desaparición de la fatiga, alivio del dolor muscular, estimulación de la circulación linfovenosa, mejoría de la piel y aumento de la sensación de plenitud en general.

El masaje de fusión bebe de distintas fuentes y estilos, combinando principios provenientes de diversas escuelas y tradiciones de masaje cuyo resultado es un ecléctico abanico de técnicas, manipulaciones y procedimientos que el terapeuta adapta, modifica o desarrolla en función de las necesidades específicas de cada cliente. Curativo, relajante o de descarga, la persona siente cómo van desapareciendo la tensión muscular, el dolor y el cansancio, recuperándose del estrés, el agotamiento y el desgaste, durmiendo y descansando mejor y logrando estados profundos de tranquilidad física y mental. Este masaje desintoxica el organismo, tonifica los músculos y realza el estado de la piel, remueve células muertas y mejora la circulación sanguínea, evitando la aparición de várices, celulitis y flacidez.

Favorece el funcionamiento del sistema linfático, esencial para fortalecer el sistema inmunológico, drenando y desplazando la linfa estancada hacia los ganglios linfáticos para su evacuación normal hacia el torrente venoso. En caso de celulitis, colabora con la eliminación de toxinas, a la vez que tonifica y relaja todo el cuerpo. Ayuda a la renovación de la piel, previniendo el envejecimiento prematuro, y es especialmente útil en el proceso de recuperación postoperatorio después de cirugías estéticas y en terapias médicas y físicas que implican edemas linfáticos y un aumento o reducción de peso.